E-MAIL HOME SITEMAP

breast.su  » ЛИШНИЙ ВЕС  » Диета — польза или вред

Диета — польза или вред

Эстетическая хирургия - BREAST - 2016

      « Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.» — Фаина Раневская.

Диета — один из популярных методов похудения, способов избавиться от лишнего веса, скорректировать фигуру. Согласно опросам и исследованиям, наверное, каждая вторая женщина когда-либо придерживалась какой-либо диеты с целью сбросить ненужные килограммы и обрести красивую талию.

Диеты могут нести в себе как пользу, так и вред. Все зависит от типа диеты, а также от того, насколько она подходит конкретному человеку, правильно ли сбалансирована по питательным ингредиентам и калориям.

Выбирая ту или иную диету следует учитывать особенности обмена веществ, привычный режим питания и генетическую и семейную предрасположенность к полноте и лишнему весу. Правильно подобранная диета, особенно в сочетании с регулярными занятиями спортом, помогает привести свой вес в норму, устранить недостатки фигуры. Если диета выбрана неверная, или сам человек придерживается диеты, не учитывая других важных факторов, то она может нанести вред здоровью.

Как известно, наш организм — сложная саморегулирующаяся система. При резком снижении поступления калорий организм замедляет скорость обмена веществ, и начинает откладывать поступающие калории в виде запасов жира. После завершения такой диеты, когда человек буквально срывается на еде, весь потерянный вес набирается обратно.

Важно также соблюдать правильный баланс пищевых ингредиентов в рационе. При похудении нашему организму проще сжигать мышечную ткань, как наиболее «прожорливую». К тому же для сжигания жира нужно больше энергии. В итоге человек худеет за счет мышц. После завершения диеты привычный рацион, богатый углеводами, ведет снова к накоплению жировой ткани.

В итоге, после небольшого похудения вес не только возвращается к прежней цифре, но и становится еще больше. Вот почему важно не просто выбрать определенную диету для сброса лишних килограммов, а выработать и приучить себя к правильному образу питания. Только так можно избавиться от лишнего веса, соблюдая баланс между мышечной и жировой тканью в организме.

Резюмируя, можно сказать, что правильно подобранная диета с переходом на здоровое питание и выработкой правильных пищевых привычек может быть полезна в сбросе лишних килограммов. Неправильная же диета без правильного питания в последующем нанесет только вред организму, а иногда и усугубит положение.

Если ваш вес соответствует диагнозу ожирение, то следует обратить внимание на бариатрическую хирургию.

Запись на консультацию:

 - по телефону: +7(495) 544-85-64

 - заполнить:   ЗАПРОС на лечение 

 - по электронной почте:  breast@breast.su  

 Многовековая история борьбы с ожирением  Индекс массы тела  Идеальный вес  Предрасположенность к ожирению  Диета — польза или вред

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Фамилия И.О. (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Предпочтения по стране лечения:
Стоимость лечения и обслуживания:

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.


Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru